Když se řekne žena a prsa, každý si hned automaticky vybaví podprsenku. Ale je opravdu tak moc nutné ji nosit? My ženy rády často chodíme bez podprsenky. Tedy netvrdím že všechny, některé jenom. Některá podprsenku chce každý den a jiné zase nošení podprsenky doslova vadí. A kde se skrývá pravda? Žena by si měla uvědomit, že nosit podprsenku by měla jenom tehdy, pokud jí to vyhovuje a nikde ji to netlačí a nekousá. Já nejsem zastánce nošení podprsenek – jejím nošením se ochabují svaly hrudního koše, a to je zcela špatně.

Bez podprsenky já osobně cítím více volnosti. A pokud je tričko průhledné a jdou přes něj vidět bradavky, když nenosím podprsenku, prostě jej jednoduše vyměním za jiné. Je to jednoduché jako facka. Plno lidí mi sice říká, že bych měla nosit podprsenku, ale já na jejich řeči kašlu. Dělám jenom to, co cítím, že je správné. Je to každého život a rozhodnutí je jenom na nás, ženách a závisí pouze na uvážení naší mysli a toho, co si myslíme, že je správné. Nikdo ženě nemůže přikazovat ženě, aby nosila podprsenku, i když ve společnosti je to takový zvyk. Ale proč je to zvyk?

Protože vidět cokoliv přes tričko je podle většiny společnosti nepřístupné a nemorální chování a takového člověka automaticky hází do jednoho pytle. A je docela zajímavé, že společnost hodnotí ženu zrovna na základě tohoto, aniž by ji třeba osobně znala. Copak to je normální? Pokud se mně osobně něco nelíbí (a věřte, že je toho spoustu), řeknu si to ve své hlavě, ale dále se k tomu nevyjadřuji. Každý má svůj život a může si žít, jak chce, pokud neubližuje ostatním. Ale to spousta lidí ještě pořád nepochopila, a to je možná ten kámen úrazu. A dokud jako společnost nepochopíme, že to není naše věc starat se o to, jestli má někdo podprsenku nebo ne, nikdy se neposuneme dále….. Budete za hvězdu večera.

Cvičení v zimě není vůbec špatný nápad. Během zimy trávíme ve vnitřních prostorách více času, než kdy jindy, a čerstvý vzduch nám vždy udělá dobře. Navíc, pokud se dobře obléknete, neměli byste mít žádné problémy ani s mrazivým počasím.

Abyste zvládali bez obtíží běh venku a předcházeli nachlazení a nemocem, posilujte pravidelně váš imunitní systém. K tomu, abyste ho posílili, potřebujete dostatek kvalitního spánku, zdravý jídelníček, který bude zahrnovat spoustu čerstvého ovoce, zeleniny a komplexních sacharidů. Dbejte také na dostatečný pitný režim a po tréninku si dejte nějaký ten čas na odpočinek a regeneraci svalstva.

Není ale tak úplně pravda, že lze běhat za každého počasí. Nedoporučuje se provádět trénink v případě, kdy klesne teplota pod mínus deset. V těchto teplotách již není dostatečné prokrvení svalů, šlach a podobně, tím pádem jste náchylnější ke zranění. Ve vysokých mrazech jsou také často cesty pokryté tenkou vrstvou ledu, která vám může přivodit pád a zranění.

A co teda oblečení? Oblečení by mělo být především funkční. Budete potřebovat takové oblečení, která vás ochrání nejen před zimou, ale i před větrem a nepříznivým počasím.

Důležité je zůstat v teple ale zároveň na sebe nenavléct takové oblečení, v kterém byste se mohli snadno přehřát. Při velkých mrazech je důležitá samozřejmě bunda. Bundy Didriksons kure C-store.cz vám poskytnou ochranu před nepříznivým počasím a zároveň si budete moci vybrat ze spoustu příjemných designů. Měli byste mít i tepelně regulující funkční prádlo. Důležité jsou i termo kalhoty, případně větru odolné punčochy, které si navlíknete pod běžecké kalhoty. Nezapomeňte také na doplňky, jako je nákrčník, čepice, rukavice anebo také teplé ponožky, při kterých se během běhání zkrátka neobejdete.

Oblečení musí být zároveň ale také prodyšné a hlavním faktorem je samozřejmě pohodlnost.

Také chodíte někdy do posilovny? A to třeba do posilovny tak, abyste měli svaly? Mnoho lidí chce posilovat, aby měly svaly anebo aby se cítili také více v kondici. Ale věřte, že někdy to posilování nejde, někdy třeba lidé jsou takoví moc citliví anebo nemají vůbec žádnou svalovou hmotu. A pokud lidé nemají žádnou svalovou hmotu, tak to potom dopadá tak, že bohužel nemohou posilovat, protože nemají nic co posilovat. Svalová hmota je pro sportovce, a hlavně pro ty, kteří posilují, tak je to velice důležité. Já sama jsem také byla někdy zklamaná, když jsem třeba s kamarádkou chodila do posilovny. Já mám veliké problémy s tím, že mám opravdu hodně veliká lýtka, takže nemůžu dělat určité cviky.

Potom jsou tady pánové, kteří chodí do posilovny a zároveň také užívají různé potravinové doplňky, jako například opravdu hodně kvalitní tribulus max. Tribulus max koupíte také na internetu, kde se zároveň dozvíte plno informací, co je to tribulus max a jak ho užívat. Myslím si, že budete opravdu hodně překvapení. Také záleží na tom, jestli pánové mají opravdu dostatek svalové hmoty, jestli vůbec taky mohou formovat a posilovat nějaké svaly.

Znám několik lidí, a to hlavně mužů, kteří třeba mají málo svalové hmoty a potřebovali nabrat svalovou hmotu, jenomže někdy jim to jednoduše nejde, tak je prima, že existují různé potravinové doplňky, jako je právě zmíněný tribulus max, který právě lidem pomůže, když budou chtít posilovat. Nebojte se, tribulus max není vůbec návykový, nemusíte mít obavy, že byste potom na něm byli závislí. Tribulus max nemá žádné vedlejší účinky a opravdu vám pomůže při vašem cvičení a také při vašem posilování. Znám opravdu hodně lidí, kteří také užívají potravinové doplňky, aby se cítili skvěle při cvičení a jiném posilování. A také si všichni chválí tribulus max, který jim pomáhá k tvorbě svalové hmoty.

Každý kdo kouří začal kouřit právě klasické cigarety. Je to díky tomu že je všichni známe a jsou dostupné i tam, kde si nekoupíte alternativní kuřivo. Náhražky cigaret jsou například zařízení nahřívací tabák a nebo elektronické cigarety. Obojí se v poslední době těší velké oblibě, protože lidé chtějí něco moderního, co nezpůsobuje tolik problémů jako klasické cigarety. Co je na nich problematické?

Klasické cigarety

• Silně zapáchají
• Způsobují vážné zdravotní problémy
• Jsou rok od roku dražší
• Zabarvují tělo i oblečení žlutou barvou

To co kuřáci vyhledávají a potřebují, je nikotin. Ten je obsažený v tabákové směsi, ale najdete ho právě i v náhražkách cigaret. Například elektronická cigareta voopoo drag obsahuje nikotin, ale ne dehet a další zbytečné chemikálie, které vlastně ani v cigaretě nejsou potřeba. I proto stále více kuřáků začíná kouřit náhrady běžných cigaret. Dokonce jsou natolik tolerované, že se mohou kouřit i tam, kde jsou normální cigarety zakázané. Sice si ani elektronickou cigaretu nezápolíte ke kávě v kavárně, ale můžete si ji dát třeba na koncertě. Společnost tato zařízení toleruje celkem bez problému, kdežto normální cigarety jsou problém, který rozděluje společnost na dva tábory – kuřáky a nekuřáky.

Jal to funguje?
O elektronické cigaretě jste už určitě slyšeli, ale mnoho lidí stále přesně neví jak fungují. Používají se do nich tekuté náplně, které se pomocí baterie zahřívají. To umožňuje vdechování náplně kterou si vyberete. Na trhu jich existuje pro každý typ cigarety opravdu velké množství, a díky tomu že existují i náplně podle obsahu nikotinu, můžete je využít k omezení kouření a nebo úplnému odbourání závislosti.

Dejte sbohem běžným cigaretám, protože v módě jsou teď jiná zařízení. Využít můžete i to že světle vypadají a mohou se tak stát zajímavým módním doplňkem.

Už jste se určitě někdy ocitl v situaci, kdy jste měli problém třeba s dodávkami elektřiny. Vyrábíme jí sice dost, ale poměrně velkou část odvážíme ven, takže se často stává, že jsou zejména ve větších městech výpadky proudu. V takovém případě se musí člověk rozhodnout, které spotřebiče musí napájet z náhradního zdroje. Protože mnozí lidé zažili extrémní bouřku nebo třeba povodně, mají ve sklepě centrálu, která jim v případě potřeby elektřinu vyrobí. Abyste nemuseli řešit naftu nebo benzín do centrály, protože i to je potřeba mít předem vyřešené, je daleko lepší mít solární panely. Jestli centrálu nemáte, musíte oželet například počítač, televizi nebo nabíjení auta. Přednější je udržet jídlo v mrazáku a lednici.

Abyste podobné situace už nikdy řešit nemuseli, můžete to udělat jinak. Instalace fve neboli solárních panelů je ideální řešení pro bytové a rodinné domy. Většinou se instalují na střechu, protože střechy bývají nejvyšší bod v místě, a tak mají šanci vyrobit nejvíce elektřiny. K tomu, aby panel vyrobil elektřinu potřebuje spoustu slunečního záření, takže pokud chcete mít svou vlastní elektřinu a jste ochotní si na střechu solární panely nainstalovat, určitě neváhejte a obraťte se na nás. Patříme mezi špičku v oboru a dokážeme vyřešit instalaci i u vás doma.

Mít vlastní elektřinu se vyplatí
Výroba elektřiny je jednoduchá. Naložit s ní můžete třemi způsoby:

• Hned využít
• Prodat distributorovi
• Uložit do baterií na později

Většina klientů volí uložení do baterií, protože právě takto vyrobená a uložená elektřina vám může opravdu hodně pomoct v případě výpadku proudu. Nějakou dobu vám elektřina vydrží a vy tak nebudete muset řešit, jestli si můžete uvařit anebo vyprat, pokud u vás elektřina nepůjde. Zároveň tím hodně ušetříte za neodebranou elektřinu od výrobce. A to je hlavní důvod, proč obliba fotovoltaiky roste.